cạo gió（カオゾー）と聞いて「ああ、あれね。」と分かる人はベトナム通のように思います。今回はcạo gió（カオゾー）の説明から自身の体験談を書きます。
cạo gió（カオゾー）とは
cạo gió（カオゾー）とは治療方法の一種で、特定の身体的な不調を治療する際に行われます。具体的な方法としてはオイル（種類は色々で植物や漢方からなるものや、メントール系のオイルなどを使用）を背中や首などに塗り、パテのようなもので一定の部位を擦っていきます。するとその擦った箇所が症状の程度に応じて赤くなっていきます。それにより毛細血管が肥大して血行を良くし、体の中の毒素を取り除くんだそうな。また気の巡りを全身に伝えることにより本来の身体が持っている治癒力を高める働きがあるそうです。風邪や熱、吐き気などの他、筋肉の緊張や慢性的な肩こり、頭痛などにも効果があるとのこと。一応ウィキペディアにもありましたのでリンクを貼っておきます。
Cạo gió – Wikipedia tiếng Việt
ただしこれは全時代的な治療法だという声も医学会にはあるようで、特に西洋医学の観点からはこの治療法は廃止するべきという意見もあるんだとか。まあ効果の科学的な是非はともかく、これやった後の見た目が結構エグイんですよね。写真で見たほうが早いので掲載します。
こんな感じなので改めてやってみようとなる人は外国人は当然として、ベトナム人でも少ないです。何も知らない人が見たらどう見ても暴行を受けたみたいな感じです。日本でこの背中で銭湯へ行けば注目度間違いないでしょう。SMクラブで女王様にしばかれてきたのかなとネタになること必至。
なんでcạo gió（カオゾー）をすることになったか
そもそもなんでcạo gió（カオゾー）をすることになったか？ちょっと体の不調を感じたことと好奇心からです。慢性的な肩こりを持っている私ですが最近は首のコリも酷く、いよいよ片頭痛（後頭神経痛）まで出てくる状態まで来ましたので、「これはマッサージでもいかんとヤバいな」となりました。こういうことは数年前からありましたので特に深刻には思っていませんでしたが、最近めちゃくちゃ暑いのと、なんか慢性的に怠かったので気分転換も兼ねてやってみるかということに。最近新しいベトナムに触れてないから、そんな思いもあったんだと思います。信用できるベトナム人にマッサージとなんでcạo gió（カオゾー）の良い店を紹介してくれということでチャレンジしてみました。
マッサージ中からお姉さんに色々言われる
ベトナム人のマッサージ師は本当によく喋ります。外国人でベトナム語ができるとなると興味も手伝って矢継ぎ早に話されるのでリラックスできません。なので通常は私はベトナム語が分からないふりでマッサージに挑むのですが、今回は色々聞いておきたいこともありますのでお喋りに応じます。
「うわっ、首固っ！？これじゃあ頭痛くなって当然だよ。」「肩も固すぎ！もうちょっと定期的にメンテナンスしたほうがいいよ。」
どこのマッサージに行っても言われることです。というか日本でも言われてきました。私がいつもマッサージに行くときは身体を限界まで引っ張るからそういうことになるのかと。でも斜に構えている私は「営業トークなのでは？」と思ってしまいます。「全然凝ってない人には同じようなこと言ってんじゃないの？」みたいに(笑)
cạo gió（カオゾー）体験
さて１時間ほど頭、肩、首と丁寧にマッサージしてもらうといよいよcạo gió（カオゾー）です。専用のオイルを体に塗られ、上の写真の赤いラインにそって体をパテみたいなもので擦られます。対して痛くなく、時間は10分程度でした。ヒリヒリするとか全然なく、むしろ後で自分の背中を見たときに驚いたほどです。ただお姉さん曰く「ちょっと擦っただけでこれだけ赤黒くなってるのは相当疲れが溜まってるのよ。特に問題ない人は薄く赤いラインが入るぐらいだからね。」とのこと。その後の効果が気になるところです。
で、この後は５日程度で綺麗さっぱりなくなりました。まず一番気になったのが消えなかったら。。。だったのでその点は問題なかったのを始めに書いておきます。でもって効果ですが、施術を終えた後は確かに楽になりました、cạo gió（カオゾー）の前にマッサージも受けていますので、その効果ももちろんあると思いますが、施術後の心地いい疲労感の継続が普通のマッサージを受けるより長かったように思います。またその日はいつもより眠気が酷く、夜は早い時間から思いっきり熟睡。泥のように長時間眠りにつきました。次の日の朝の爽快感は久しぶりの感覚だったように思います。
以上がcạo gió（カオゾー）体験記です。個人差があると思いますので万人にお勧めはしませんが、怖いもの見たさで体調を改善してみたいと言う人はやってみてもいいかもしれません。パワプロの大丈夫博士みたいな緊張感はありますが。。。
